8.09.24 Худеем. Становая тяга по 10 раз, 150,140,130,120 кг. Подтягивания 50 раз. Мельница 24 кг/38р Ильдар Ахмиров 5:39 10 days ago 138 Далее Скачать
Комплекс "300-М" (модернизированный) с гирей 24 кг. См. описание КАФЕДРА ГИРЕВОГО ЖИМА и Н.Т. 21:53 17 hours ago 237 Далее Скачать
30.08.24 Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174 Ильдар Ахмиров 8:42 2 weeks ago 30 Далее Скачать
24.08.2024г. Тяга сидя (станок) 80 кг на 10 раз. 63 года , вес 101.5 кг. Геннадий Чувяков 1:45 3 weeks ago 40 Далее Скачать
Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА Sergio Nee 17:49 2 years ago 1 955 395 Далее Скачать
30 дней подряд отжимался на брусьях (результат)🔥#shorts Макс Демидов 0:32 2 years ago 1 597 849 Далее Скачать
Я сделал 9000 подтягиваний за 30 дней и вот что произошло... Подтягивания. Трансформация Sergio Nee 14:16 3 years ago 2 374 795 Далее Скачать
Живот ушел на 13 см, подтянулась талия: простая тренировка для самых ленивых UDALTSOV fitness 10:28 1 day ago 160 Далее Скачать
Комплекс 50 Подтягиваний + 100 Отжиманий За 5 Минут Челлендж ★ Anton Marchuk 9:17 3 years ago 5 086 Далее Скачать
